Tindihan = ditindih makhluk halus?

tadi pagi jam 3, lagi-lagi aku bangun tapi nggak bisa gerak. mana kasur goyang-goyang kenceng banget lagi. (-.-) "ohh... lagi?"
orang bilang tindihan. dan ada yang bilang kalo tindihan itu gara-gara ditindih sama makhluk halus sehingga nggak bisa gerak.
aku udah pernah tindihan berulang kali. berarti di kamarku ada penunggunya dong... aku jadi takut nih... biar tau lebih jelas, mari kita ulas... cekidot (~^_^)~

Tindihan disebut juga sleep paralysis atau tidur lumpuh. Tindihan adalah keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak.
Ciri-cirinya :

1. terasa sesak napas
2. sulit bergerak
3. sulit berteriak
4. berlangsung dalam hitungan detik sampai menit (tenang aja, ga bakal sampe sejam...)
5. sering mengalami halusinasi seperti melihat sosok/bayangan hitam di sekitar tempat tidur, bahkan sosok agen rahasia asing/alien.

Tindihan bisa terjadi pada cowok dan cewek. hampir setiap orang mengalami setidaknya 1 atau 2 kali seumur hidup. Pertama kali mengalami biasanya pada saat berumur 14-17 tahun.
cara mencegah :

1. usahakan tidur 8-10 jam setiap malam
2. tidur secara teratur
3. jangan terlalu berpikir berat sehingga stres dan masuk ke dalam mimpi
   
4. jangan tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan dalam keadaan hampir tertidur)
5. sering mengubah posisi tidur
6. berdoa sebelum tidur ("Ya Tuhan, semoga malam ini aku tidak tindihan... Amin.")

Jika kamu dalam keadaan tindihan, yang harus kamu lakukan :

1. jangan memaksakan diri untuk bangun, karena kalo dipaksakan malah akan semakin susah gerak
2. gerakan ujung kaki dan tangan serta kepala secara perlahan
3. ucapkan beberapa doa

Yang dilakukan setelah tindihan :

1. mengubah posisi tidur, yang tadinya untuk kepala digunakan untuk kaki dan yang tadinya untuk kaki digunakan untuk kepala (kaki di kepala, kepala di kaki ~("~) *lagu peterpan==")
2. minum air putih sebelum tidur lagi, karena tindihan itu bikin sesak
3. kalo bisa sekalian pindah kasur atau pindah kamar sekalian
4. berdoa sebelum tidur lagi
   

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

huh... leganya... ternyata bukan karena tertindih makhluk halus... (-.-)

artikel ini cuma sekedar menambah pengetahuan, jadi nggak usah takut. yang peting kita harus berdoa kalo mau tidur... "God, please bless me..." (~"~)
kayak aku nih, uda kebal sama tindihan, udah 5 kalilah... tapi masih aja takut kalo tindihan... aaaaa ~('0')~


mau tahu lebih banyak, buka http://www.indospiritual.com/artikel_menguak-misteri-tindihan.html