BLOGGER FANS JUSTIN AND BIEBER »

Justin Movie

Loading...

Thursday, March 31, 2011

4 pemain Arsenal telah pulih dari cidera


Cesc Fabregas & Alexander Song, ArsenalKabar gembira bagi Arsenal. Manajer Arsene Wenger bisa menurunkan tim terbaik di pertandingan Liga Primer Inggris.
Kapten Cesc Fabregas telah pulih dan siap dimainkan saat Arsenal menghadapi Blackburn Rovers di Stadion Emirates, Sabtu (2/4). Tidak hanya Fabregas, tiga pemain lain, Alex Song, Theo Walcott dan Abou Diaby, juga telah pulih dari cedera.

Dengan demikian, the Gunners kembali diperkuat kuartet pemain yang sebelumnya bergulat dengan cederanya.

"Semua [Fabregas, Song, Walcott dan Diaby] sudah bisa tampil. Saya memang belum memutuskan apakah mereka akan menjadi starter tapi yang jelas semua bisa dimainkan," ujar Wenger.

Wenger juga optimistis Robin van Persie, Nicklas Bendtner dan Aaron Ramsey bakal fit. Mereka mengalami cedera ringan saat memperkuat tim nasional.

"Van Persie punya peluang untuk tampil. Dia masih menjalani perawatan tapi kami yakin dia sudah fit. Hanya bagian lututnya yang tergores. Kondisi Bendter juga sama. Dia akan menjalani pemeriksaan pada bagian engkel. Kita lihat saja perkembangannya," jelasnya.

Wenger hanya kehilangan Denilson. Dirinya belum bisa tampil karena cedera jari kaki.

Liga Champions Lebih Penting Dibanding Piala Dunia

http://2.bp.blogspot.com/_2rd_8uQjJQY/TQckjhpSi-I/AAAAAAAAABM/0ESVbI_XfrE/s1600/bierhoff13ac6.jpgOliver Bierhoff, manajer umum tim nasional Jerman, dalam Soccerex business forum di London mengatakan bahwa saat ini Liga Champions memiliki nilai yang lebih penting jika dibandingkan Piala Dunia di kalangan pemain.


Hal itu tak lepas dari jenjang karir dan kesuksesan pemain yang semakin lama semakin singkat.

"Saya rasa, jika Anda seorang pemain sepakbola, di klub besar, Liga Champions adalah kompetisi yang ingin Anda menangi," katanya dikutip Reuters, Jumat (1/4).

"Memenangi kompetisi domestik sangatlah penting, tapi yang lebih penting adalah Liga Champions, yang utama," tandas Bierhoff lagi.

"Banyak sekali yang diharapkan oleh pemain sekarang ini, baik oleh media, dari perusahaan yang memberikan sponsor secara pribadi dan juga klub. Puncak dari kesuksesan pemain menjadi lebih singkat dan rendah. Sebelumnya Anda bisa menjalani sepuluh tahun perjalanan karir luar biasa dan pemain yang brilian bisa meraih sukses di Piala Dunia."

"Sekarang, setelah tig, empat atau lima tahun, sepertinya kebintangan pemain sudah menghilang. Lihat saja Ronaldinho, Ronaldo dan pemain lainnya. Segala sesuatunya jadi lebih ketat, dan Liga Champions yang akhirnya jadi buruan utama, bukan Piala Dunia," ujarnya.

"20 tahun lalu, pemain lebih mementingkan bermain untuk tim nasional, terlepas dari iming-iming finansial dibanding saat ini. Sekarang, pemain bisa dibayar dengan sangat baik oleh klub dan klub juga punya keinginan besar ia tidak mengalami cedera."

"Negara tak bisa membayar pemain sebanyak yang diterimanya di klub, sekarang yang bisa diandalkan adalah kebanggaan membela tim nasional. Sangatlah penting menciptakan sesuatu yang spesial di sekeliling tim nasional," tandasnya mengakhiri.

Arsenal Inginkan Diego Benaglio

http://u.goal.com/101700/101794_news.jpg Menurut Blick, Arsenal berminat mendatangkan kiper Diego Benaglio dari Vfl Wolfsburg akhir musim ini.

Arsenal sedang sibuk mencari penjaga gawang baru dan belakangan dikaitkan dengan pemain Ajax Amsterdam, Maarten Stekelenburg. Kini perhatian dialihkan kepada Benaglio, kiper internasional Swiss berusia 27 tahun.


Sejak bergabung dengan Wolfsburg 2008 silam, Benaglio sudah hampir mencapai 100 kali penampilan. Benaglio sudah beberapa kali dipantau Arsenal dan dinilai tampil baik.

Belum diketahui banderol transfer Benaglio, tapi yang pasti kontraknya bersama Wolfsburg masih berlaku hingga musim panas 2013.

Justin Bieber is the New Ashton Kutcher - Hollyscoop

<div id="PostText">Because Bieber fever is now a pandemic, <b>Justin Bieber</b> is set to star in a new movie with <b>Ashton Kutcher</b>.&#13; <p>I guess a cameo on 'CSI' is a good enough acting resume to get you the main role in a feature film these days. The movie, <i>What Would Kenny Do</i>, is about a young man who travels in time to coach his 17 year-old self through high school tribulations. I liked it better when it was called <s>13 Going on 30</s>, <s>Big</s> 17 Again.</p><p>The movie is currently in pre-production, going through a last rewrite. So get back to logging into your neopets accounts, girls. You'll be waiting awhile.&#13; </p><p>Bieber was also recently rumored to be taking over Ashton's spot on Punk'd. Ashton said of Bieber:</p><p>"He's a nice kid and he's a funny kid - and people don't know he's a funny kid yet... and he's sneaky."</p><p>That's true, he could get away with anything. Bieber could probably pull a prank that involved someone losing an limb, and when he came out and said "you've been punk'd!" they'd just tousle his hair and saw, "awe, ya little scamp!"<br /></p></div>

Justin Bieber In Head Shave

Justin Bieber In Head Shave
Justin Bieber In Head Shave

CARA MENGATASI SPAM STATUS FACEBOOK

Cara Mengatasi Spam Status Facebook. Update status facebook tanpa permisi itulah salah satu ciri spam status facebook yang beberapa hari ini cukup heboh. Sang pemilik tambah sewottt.. manakala tiba-tiba muncul Update status di dinding/wall dengan kata-kata yang jorok dan terkadang mempermalukan sang pemilik sendiri. Kalau sudah begini bagaimana Cara Mengatasinya? atau lebih tepatnya bagaimana Cara Mengatasi Spam Status Facebook ?

Cara Mengatasi Spam Status Facebook
[baca juga Gan - HOT- : Foto Justin Bieber Makan di Warteg]

Sebelum membahas bagaimana Cara Mengatasi Spam Status Facebook, ada baiknya kita putar dulu kebelakang. Dapat dipastikan bahwa sebelum terjadi update status di wall / dinding tanpa permisi pasti sobat telah melakukan klik pada link url aneh, diantaranya http://tinyurl.com/sampahh betul ga?? Karena beberapa hari ini link url yang disingkat tersebut banyak beredar dan salah satu korbannya adalah temen goceng blog sendiri..

Dari hasil googling yang goceng blog dapatkan ternyata salah satu Cara Mengatasi Spam Status Facebook cukup simple yaitu segeralah log out dan gantilah password akun Facebook ataupun Email Facebook sobat... karena untuk saat ini cara tersebutlah yang paling ampuh untuk menghentikan spam status facebook. Kedepannya agar lebih berhati-hati dan jangan suka mencoba url / link yang aneh ataupun yang mencurigakan

FOTO SELLY YUSTIAWATI

Foto Selly Yustiawati. Mungkin masih ada yang penasaran dengan Foto Selly Yustiawati Sang penipu cantik yang lagi Trend di berbagai media [baca: Selly dan Melinda Selebritis Terbaru]. Berikut ini goceng blog mau share beberapa Foto Selly Yustiawati atau lebih sering dipanggil Selly :

Foto Selly Yustiawati
Foto Selly Yustiawati

Foto Selly Yustiawati

Foto Selly Yustiawati

Foto Selly Yustiawati

Foto Selly Yustiawati

Cukup segini aja dech Foto Selly Yustiawati .. kalau kurang monggo dicari aja lagi melalui google..

Cara Mengatasi Wajah Berminyak dengan Cara Tradisional

http://2.bp.blogspot.com/_1ScbFiq5Kow/TLGtqAsaDXI/AAAAAAAAAT8/CUVZn0oxqIU/s320/minyak.jpgMemiliki kulit wajah yang cenderung berminyak memang akan membuat kita agak jengkel, apalagi dengan wajah yang berminyak akan membuat penampilan kita jadi kurang menarik, selain wajah yang mengkilat, debu/kotoran yang sering menempel di pori kulit dan bisa mengakibatkan jerawat muncul. Sudah banyak jenis/merk kosmetik yang dapat mengurangi minyak berlebih, seperti facial foam yang anti minyak dan juga krim sunblok yang dapat mengurangi kadar minyak berlebih.

Faktor penyebab kulit berminyak :

1. Sudah pasti pola makan yang buruk akan menjadi penyebab lebihnya kadar minyak, terlalu banyaknya lemak dalam tubuh yang bisa berasal dari makan-makanan yang manis dan berlemak tinggi.
2. Faktor Hormonal yang bisa menjadi salah satu pula mengapa kulit menjadi berminyak, hormon yang tidak seimbang atau pada saat masa puber yang bisa menjadi pemicu.
3. Pemilihan jenis kosmetik yang tidak tepat bisa menjadi kadar minyak di wajah menjadi meningkat.
4. Faktor keturunan bisa dikatakan juga menjadi factor kulit berminyak, biasanya orang tua yang mempunyai masalah kulit berminyak, akan diwariskan juga ke anaknya.
5. Pengaruh obat-obatan seperti obat untuk KB bisa memicu kulit menjadi berminyak.

Tradisional Herbal :

Mungkin saya akan menerangkan pengalaman saya untuk mengurangi kelebihan minyak berlebih secara tradisional, karena menurut saya lebih hemat, cepat dan aman tanpa efek samping.dan disini saya menggunakan daun seledri yang sangat ampuh selain bisa mengobati darah tinggi, namun juga bisa mengurangi kadar minyak di wajah.


Daun Seledri atau bisa dikenal dengan nama Apium Graveolens yang bisa anda temui di pasar atau di kebun rumah anda, karena nama daun seledri sudah tidak asing lagi di telinga kita, daun nya juga sering di buat aneka masakan,dan juga bisa dijadikan obat kesehatan.


Cara Penggunaanya :

1. Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
2. Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/$public/story_images/teens/Acne.jpgBekas jerawat terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri, dan terkesan tidak mendukung bagi penampilan anda, berikut adalah tips menghilangkan bekas jerawat, semoga dengan tips ini bekas jerawat anda dapat hilang dengan segera.

Saran 1 : Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu. Insya-Allah, kesannya memuaskan.


Saran 2 : Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Amalkan selama seminggu.


Saran 3 : Ambil 10 helai daun sireh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bahagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Amalkan 3 kali seminggu.


Saran 4 : Selain daripada ulam yang enak dan berkhasiat, pegaga juga boleh digunakan untuk menghilangkan tanda hitam parut jerawat di muka. Caranya ialah dengan mengisar daun pegaga dengan bedak sejuk dan air secukupnya. Pupukkan adunan tersebut di tempat tanda hitam parut jerawat di muka anda setiap hari atau setiap malam sebelum tidur. Campuran kisaran pegaga dan bedak sejuk tersebut boleh disimpan di dalam peti sejuk dengan memasukkannya ke dalam botol yang kering.


Saran 5 : Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang berparut setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam.


Saran 6 : Tumbuk sepuluh helai daun sireh muda. Tempelkan pada muka terutama bekas jerawat. Setelah kering, cuci muka dengan air bersih. Amalkan 3 kali seminggu.


Saran 7 : Kisar timun dan tapis airnya.Tampalkan hampas timun pada wajah yang berparut. Biarkan setengah jam. Kemudian cuci dengan air suam.


Saran 8 : sebelum mandi, usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. lalu biarkan sekitar 10 menit, seolah2 anda sedang dimasker. setelah itu bilas dengan air teh basi, dan baru mandi, atau cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar. gunakan sebagai bedak setiap hari.hindari makan makanan yang pedas dan berlemak. sering memakan tape ketan dan tape singkong adalah baik untuk kulit anda. usahakan buang air rutin setiap hari.

Marwijk: Cedera van Persie Tidak Parah

http://1.bp.blogspot.com/_sOClGVDDdJ0/S6wHWFkaJKI/AAAAAAAAAMw/Q0GUz-WwmuE/s1600/Bert+van+Marwijk.jpgSaat melakoni laga internasional menghadapi Hungaria, van Persie harus dikeluarkan dari lapangan pertandingan setelah terkena cedera, walaupun Belanda menang dengan skor telak 5-3 atas Hungaria.

Cedera lutut yang dialami penyerang Arsenal berusia 27 tahun ini terlihat cukup serius dan kembali membuat khawatir para fans tentang kondisi penyerang utama mereka, tapi van Marwijk berpikir cedera yang dialami van Persie tidak terlalu parah dan ia akan siap untuk Arsenal dalam laga menghadapi Blackburn di akhir pekan nanti.

"Cedera lutut yang dialami Robin tidak terlalu parah, dan dengan sedikit keberuntungan, ia akan siap untuk bertanding kembali bersama Arsenal di akhir pekan nanti," kata van Marwijk pada The Sun.

Berita yang disampaikan oleh van Marwijk membuat lega Arsene Wenger, karena ujung tombak Arsenal ini menjadi kunci utama dari armada the Gunners dalam persaingan memperebutkan gelar juara di musim ini, dimana van Persie berhasil menyarangkan 11 gol dari 16 kali penampilannya bersama Arsenal.

Dibidik Arsenal, Benatia Enggan Tinggalkan Udinese



Mehdi Benatia (Clermont-Ferrand)Bek Udinese Mehdi Benatia membenarkan Arsenal mencoba merayunya pindah ke London, tetapi dia mengklaim bahagia di Friuli dan enggan berpetualang di Inggris. The Gunners disebut mulai membidik Benatia atas permintaan Samir Nasri.

"Saya bahagia di Friuli dan hanya memikirkan Udinese," kata Benatia dalam sebuah konferensi pers.



"Saya meneken kontrak berdurasi lima tahun dan tidak mau pergi sebelum habis. Sejak pertamakali bergabung, saya tahu Udinese adalah sebuah klub hebat."

"Saya belajar banyak dari rekan satu tim seperti Cristian Zapata dan Andrea Koda. Mereka kuat dan berpengalaman. Tim ini sangat solid di dalam dan luar lapangan."

Udinese tak terkalahkan di 13 laga terakhir dan berpeluang tampil di Liga Champions.

"Udinese bermaterikan pemain berkualitas dan jika melihat sisa pertandingan, saya rasa kami berpeluang mencetak banyak hal hebat di masa depan.


Akibat Iseng, Gaji 1,4 Miliar Rupiah Amblas

http://www.bolakita.com/foto_berita/62Mario_Balotelli-bolakita.jpgUlah Mario Balotelli yang melempar "dart" (anak panah mainan) kearah pemain junior Manchester City, beberapa waktu lalu membuatnya terancam kehilangan gaji sebesar 100 ribu pound atau setara 1,4 miliar Rupiah.

Seperti dilaporkan The Sun, pihak City kabarnya akan memberi peringatan keras plus tidak akan membayar gaji Balo selama satu pekan yang besarnya mencapai 100 ribu pound sebagai hukuman atas ulahnya itu. Mengenai kasus dart tersebut, Balotelli telah menyatakan bahwa itu adalah ulah isengnya akibat bosan. Beruntung tidak ada yang terluka dalam kejadian itu.

Sebelumnya pemuda asal Italia itu sudah dihukum oleh City dan mengakibatkan ia kehilangan gaji selama dua pekan akibat kartu merah yang dia terima ketika menghadapi Dynamo Kiev di Liga Europa.

Bila ia kembali dihukum akibat kasus dart, maka selama bulan ini ia telah kehilangan gaji sebesar 300 ribu pound atau setara dengan 4,2 Miliar Rupiah! wow!

Pemain berjuluk Super Mario itu kabarnya akan dipanggil untuk bertemu dengan pelatih, Roberto Mancini dan seorang eksekutif klub guna membicarakan perilakunya yang semakin mengkhawatirkan itu.


Wednesday, March 30, 2011

Justin Bieber: NEVER SAY NEVER – On Blu-ray & DVD May 13th! - We Are Movie Geeks

<div id="post-content" readability="34.656"> <p><img class="alignnone size-medium wp-image-78498" title="bieber_110330_v2" src="http://wearemoviegeeks.com/wp-content/uploads/bieber_110330_v2-560x651.jpg" alt="" width="560" height="651" /></p> <h4>www.JustinBieberNeverSayNever.com</h4> <p>Justin Bieber announced the big news over on <strong>Twitter</strong> after finishing up at the 2011 Juno Awards in Belgium. The film has earned more than $72.2 million at the domestic box office, passing Michael Jackson's THIS IS IT to become the most successful concert-themed movie.</p> <p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="560" height="360" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/JPPzPe9lEX0?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0&amp;hd=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="360" src="http://www.youtube.com/v/JPPzPe9lEX0?fs=1&amp;hl=en_US&amp;rel=0&amp;hd=1" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object></p> <p>Be one of the first to pre-order Justin Bieber: NEVER SAY NEVER and get one of a limited number of hand-signed by Justin Blu-ray/DVD combo packs! Visit the site for more info by clicking <strong>HERE</strong>.</p> <p><img class="alignnone size-full wp-image-78499" title="JB_packart_rollover_2" src="http://wearemoviegeeks.com/wp-content/uploads/JB_packart_rollover_2.png" alt="" width="470" height="301" /></p> <img src="http://cache.addthis.com/cachefly/static/btn/v2/lg-share-en.gif" width="125" height="16" alt="Bookmark and Share" /><p><img src="http://wearemoviegeeks.com/subscriberss.jpg" border="0" /></p></div>

Justin Bieber Beautiful

justin bieber beautiful
justin bieber beautiful

RVP Kemungkinan Absen Lawan Blackburn

http://www.bolanews.com/thumbnail.php?file=images/van_persie_774198625.jpg&size=article_mediumVan Persie mendapat cedera saat memperkuat Belanda ketika melawan Hungaria pada kualifikasi EURO 2012, Rabu (30/3) dini hari WIB. Saat itu ia diganti dengan Ruud van Nistelrooy pada babak kedua setelah penyerang berusia 27 tahun itu dtekel cukup keras oleh Vilmos Vanczak di lututnya.

"Saya pikir cederanya itu tidak terlalu serius. Tetapi, ia merasa sangat kesakitan untuk bisa terus melanjutkan pertandingan. Dia mendapat benturan cukup keras sedikit di bawah lututnya," ujar pelatih timnas Belanda, Bert Van Marwijk, menjelaskan kondisi terakhir Van Persie, seperti yang dikutip Daily Mail.

Cederanya Van Persie tentunya akan menjadi pukulan besar bagi Arsene Wenger, yang berharap bisa terus menempel Manchester United di peringakat pertama klasemen sementara Liga Inggris. Padahal, mantan striker Feyenoord itu baru saja bisa kembali bermain setelah sempat absen selama dua bulan di awal musim ini karena cedera pada pergelangan kakinya.


Manchester United Paling Dibenci Di Inggris

http://photos.friendster.com/photos/31/21/36451213/1_132654863m.jpgSebuah survei online dilakukan oleh Online Opinions untuk mengetahui perusahaan yang paling dibenci di Inggris. Perusahaan yang dimaksud di sini tentunya adalah lembaga pengeruk keuntungan, termasuk juga klub sepakbola.
Tahukah Anda siapa ‘juara’-nya? Manchester United! Ya, klub tersukses di Negeri Big Ben sejak era Premier League itu menempati peringkat pertama dengan total perolehan suara 26 persen dari sekitar 1000 orang yang berpartisipasi dalam survei tersebut.

Ironisnya, The Red Devils adalah satu-satunya klub sepakbola yang masuk dalam daftar, setidaknya di urutan 11 besar.

“Manchester United mungkin menjadi korban dari kesuksesan mereka sendiri dan dari cara pandang terhadap mereka oleh fans klub rival, tapi hal tersebut berbeda untuk bank dan perusahaan keperluan sehari-hari,” demikian ujar seorang juru bicara Online Opinions mengomentari keluarnya nama The Red Devils di posisi teratas.

“Bank-bank memperoleh miliaran poundsterling untuk menyelamatkan diri dari publik kemudian menggelontorkan jutaan pundsterling untuk bonus ketika negara tengah berada dalam resesi ekonomi, jadi tak mengherankan jika mereka begitu tak disukai. Dan perusahaan yang mengurus keperluan sehari-hari terus mempermahal tagihan di saat orang-orang kesulitan membayarnya, tapi mereka tampaknya tetap mendapat banyak keuntungan,” lanjut sang jubir.
“Sedangkan untuk perusahaan-perusahaan lainnya, alasannya lebih bersifat pribadi. Ryanair mungkin merupakan maskapai penerbangan terpopuler di Britania Raya berkat tarif murahnya. Meskipun begitu, para penumpang tetap mengeluhkan uang yang harus mereka keluarkan untuk biaya bagasi tempat koper mereka atau biaya pemesanan melalui kartu kredit.”

Berikut hasil lengkap survei Online Opinions:

• Manchester United - 26%
• Ryanair - 23%
• British Gas - 22%
• McDonald's - 19%
• RBS - 17%
• Lloyds Bank - 16%
• Starbucks - 14%
• BT - 13%
• Sky - 13%
• easyJet - 10%
• Network Rail - 9%


SELLY DAN MELINDA SELEBRITIS TERBARU

Selly dan Melinda Selebritis Terbaru. Mendadak nama Selly Yustiawati dan Melinda Dee menjadi tenar karena dikenal sebagai Penipu Cantik (Selly Yustiawati) dan si Seksi (Melinda Dee). Foto dan berita tentang kedua wanita Cantik tersebut kini tersebar di berbagai situs jejaring sosial. Bahkan pernah goceng blog temukan situs/blog yang berisikan foto foto seksi Melinda Dee dengan latar belakang mobil mewah.. Wajar donk kini Selly dan Melinda Selebritis Terbaru versi internet...

[Mampir dan lihat : Foto | Gambar SNSD, Foto | Gambar Super Junior dan Foto Smash | Profil Sm*sh]

Selly dan Melinda Selebritis Terbaru
Penipu Cantik Selly Yustiawati

Perempuan yang satu ini terkenal santun, royal, pandai bergaul, menyenangkan dan cantik. Sosok tersebut adalah Rasellya Rahman Taher alias Selly Yustiawati. Dengan modal manis, Maklum banyak orang percaya, hingga mempercayakan uangnya digunakan untuk bisnis voucher pulsa elektronik, yang belakangan ternyata fiktif.

Konon aksi penipu cantik ini beraksi mulai tahun 2008 dan berbagai kalangan sudah pernah menjadi korban penipuan. Sejak tertangkap di Bali 27 Maret 2011 kini Selly Yustiawati sedang menikmati dinginnya tahanan sambil terus di periksa oleh pihak Kepolisian.

Selly dan Melinda Selebritis Terbaru
Si Seksi Melinda
Seorang manajer Citibank bernama Malinda Dee (MD) yang ditangkap karena membobol duit nasabah. Jumlahnya cukup fantastis... Rp17 miliar. Selain itu pula Malinda juga tersohor karena tajir. Dia memiliki mobil yang harganya miliaran rupiah, Hummer.

Dalam menjalankan penipuannya itu, Melinda dibantu seorang teller yang juga sudah ditangkap polisi. Menurut informasi yang beredar, sang teller membantu Melinda memanipulasi transaksi dan data sejumlah slip transfer penarikan dana nasabah. Dana tersebut lalu dipindah ke beberapa rekening Melinda. Namun kini Melinda harus merelakan diri berada di Rutan Bareskrim Polri akibat perbuatannya.

Begitulah sepenggal cerita Selly dan Melinda Slebritis Terbaru .. sayang ya, cantik-cantik tapi .. :)

FOTO JUSTIN BIEBER MAKAN DI WARTEG

Foto Justin Bieber Makan di Warteg. Ola..la.. Foto Justin Bieber memang banyak di buru dan dicari  para penggemar, baik Foto Justin Bieber saat konser, Foto Justin Bieber lagi sendiri ataupun Foto Justin Bieber lagi berduaan dengan sang pacar Selena Gomez.. Pokoke semua yang berbau Foto Justin Bieber Pasti di elu elukan sama pengggemar. Namun pakah para penggemar Foto Justin Bieber juga mengkoleksi Foto Justin Bieber makan? Nah kali ini guna menyambut kedatangan Justin Bieber spesial goceng blog persembahkan Foto Justin Bieber Terbaru 2011 yaitu Foto Justin Bieber makan di warteg..

[Lihat juga dech: Foto Aliya Rajasa, Foto Proses Telur Semut Menetas dan Foto Polwan Dari Berbagai Negara]

Foto Justin Bieber makan di warteg... nikmatnya..nyam..nyam
Foto Justin Bieber Makan di Warteg

Foto Justin Bieber Makan di Warteg

Kedua Foto Justin Bieber makan di warteg itu hanyalah Foto mirip Justin Bieber.. terserah dech kalo ada yang menganggap itu Foto Justin Bieber terbaru 2011 yang lagi ngidam makan di warteg dan sempat heboh di kalangan tweps..hehehehe...

Robin Van Persie Diharapkan Bisa Tampil Di Akhir Pekan

http://cache.daylife.com/imageserve/01ksgK9dTLea1/232x156.jpg?center=0.5,0Robin Van Persie kembali dari tugas negaranya membela timnas Belanda di kualifikasi Piala Eropa 2012 ke Arsenal dalam kondisi cedera.

Van Persie mendapatkan cederanya usai ditekel Vilmos Vanczak saat Belanda menang 5-3 atas Hungaria kemarin. Hasil pemeriksaan awal menunjukkan yang bersangkutan mengalami cedera engkel.


Situasi ini sedikit banyak membuat kubu Belanda cemas. Pasalnya mengembalikan pemain usai tugas negara ke klub bukanlah sesuatu yang baru yang mereka lakukan.

Arjen Robben misalnya, di mana usai Piala Dunia 2010 dia harus absen membela Bayern Muenchen setengah musim karena cederanya. Bayern pun meminta ganti rugi.

Karena itulah Bert Van Marwijk situasi ini tidak terjadi pada Van Persie. Dia berharap yang bersangkutan tidak mengalami cedera serius dan sudah bisa tampil di akhir pekan.

"Robin mendapat hantaman pada pahanya dengan lutut. Dengan keberuntungan, dia bisa bermain untuk Arsenal di akhir pekan ini," tandasnya.

Martin Keown Puji Penampilan Gary Cahill

http://www.ave-it.net/uglymartinkeown200.jpgLegenda Arsenal Martin Keown terkesan dengan penampilan Gary Cahill yang mengawal lini belakang timnas Inggris kemarin.

"Gary Cahill bermain lebih baik daripada partnernya Phil Jagielka, tetapi dia masih harus belajar. Cahill lebih terlihat dewasa." ujar Keown kepada The Daily Mail...


"Dia cepat dan tidak pernah takut dengan tabrakan. Dia bermain dengan bersih, memainkan bola dengan simpel tetapi tidak membiarkan lawan merebut bola dengan mudah."

"Dia membaca pertandingan dengan baik dan dia mengetahui apabila lawannya ingin mengelabui taktik offside, tetapi saya menyukainya ketika dia menghalau bola ketika bola datang ke arah gawangnya."

"Dia tidak punya masalah dengan satu lawan satu karena dia sangat lincah tetapi dia perlu menghalau umpan-umpan silang dan mendominasi area."


4 Trik Tuntaskan Masalah Ejakulasi Dini

http://3.bp.blogspot.com/_lV81KsHcNMs/S6sgP0AyjkI/AAAAAAAAAH8/kqAcmYtWta4/s320/squidward.jpgLELAH karena serangan ejakulasi yang menghantui kehidupan seksual Anda? Segera perangi gangguan tersebut dengan empat trik ini.

Ejakulasi dini memang banyak melanda orang. Gangguan ini umumnya membuat seseorang jadi kurang percaya diri karena merasa dirinya kurang bisa memuaskan pasangan...Pasalnya, gangguan tersebut membuat dirinya hanya bisa bertahan sebentar di ranjang. Tentu ini sangat mengganggu. Nah, agar kesenjangan waktu dan kenikmatan kembali tergapai, segera lakukan panduan berikut, seperti ditulis Askdanandjennifer.

Dalam berhubungan seksual biasanya pria membutuhkan waktu rata-rata 2 sampai 4 menit dari awal hingga akhir. Bagi sebagian wanita, stimulasi yang kurang dari 10 menit tak memungkinkan dirinya untuk menggapai orgasme. Perbedaan waktu yang cukup terjal ini pada akhirnya menuntut pria untuk mengedepankan kemampuan seksualnya. Secara umum, urusan bertahan lama menjadi topik nomor wahid yang banyak dikeluhkan pria dan wanita yang secara alami memang tidak dikaruniai stamina sensasional. Namun jangan dulu khawatir, ada beberapa strategi khusus yang dapat Anda gunakan untuk menghindari serangan ejakulasi dini tersebut serta memberikan daya tahan maksimal saat di ranjang. Ini dia panduannya.

Memaksimalkan otot panggul


Semua manusia memiliki otot pubococcygeus atau PC. Gunakan otot ini untuk memengaruhi dan meningkatkan stamina Anda. Otot ini terletak di dalam panggul Anda (antara testikel dan anus). Umumnya pria tidak menyadari hal ini, tetapi mungkin Anda dapat menandainya dengan proses alamiah yang diperlihatkan organ intim Anda. Biasanya sebelum ejakulasi terjadi, daerah antara anus dan testis Anda benar-benar berada dalam kontak yang tidak sadar.

Daerah di mana tempat otot panggul Anda berada ini merupakan pusat pengendalian ejakulasi. Untuk mencegah kontraksi, maka otot bagian ini pun harus kuat. Namun jangan dulu khawatir, ada latihan khusus untuk memperkuat otot-otot ini dan menjaganya agar pria bisa memberikan ketahanan lebih saat berhubungan seks. Anda dapat melakukan latihan kegel dengan variasi yang berbeda, yakni dengan melibatkan kontraksi sederhana dan teknik relaksasi.

Perineum convergence


Teknik ini bekerja dengan sangat baik bila Anda sudah mendekati titik ejakulasi. Cukup gunakan jari Anda untuk menerapkan tekanan yang ditargetkan terhadap perineum (tempat yang lembut antara skrotum dan anus). Anda dapat meminta bantuan pasangan untuk memberikan tekanan di titik ini. Pastikan Anda memberikan sinyal yang tepat jika Anda tidak ingin kehilangan momen penting tersebut.

Dasar di balik teknik ini adalah ketika orgasme sudah mendekat, kelenjar prostat (dikenal sebagai G-spot pria) akan melebar dan memberikan kontak berirama sebelum air mani keluar melalui tabung uretra. Berikan tekanan terhadap perineum terhadap aliran tersebut sehingga ejakulasi dapat tertunda sementara waktu.

Atur nafas Anda

Seks bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan. Saking senangnya, tak jarang pria kerap menahan nafas atau bernafas cepat. Melakukan hal ini akan memaksa tubuh Anda menimbulkan ejakulasi dini. Jadi, sebaiknya atur nafas secara perlahan. Biarkan nafas tertarik pelan, dalam dan teratur. Coba tambahkan sedikit suara nafas Anda untuknya. Beberapa wanita akan terangsang dengan sikap tersebut.

Berikut ini salah satu teknik pernafasan yang dapat meningkatkan stamina. Ketika Anda melakukan hubungan, tarik nafas perlahan dan hitunglah sampai ketukan kelima. Tahan nafas Anda selama hitungan 5 detik dan kemudian buang nafas selama 5 ketukan. Setiap Anda merasa bergairah, ulangi pola pernafasan tersebut. Ini akan menenangkan saraf seksual dan dapat membantu Anda menjadi lebih tahan lama di ranjang.

Pelepasan yang disengaja

Ini adalah metode uji coba yang sudah berlansung lama dan dipelopori oleh tarapis seksual terkenal, yakni Masters dan Johnson. Teknik ini mengharuskan Anda untuk mengganggu hubungan seks pada tahap yang pas untuk memungkinkan sensasi yang dirasakan. Kuncinya adalah berlakulah akrab dengan tubuh serta respons seksual yang dihadirkan tubuh. Karenanya, Anda harus belajar bagaimana mencegah diri terlalu dekat dengan "point of no return" (PNOR) -yang merupakan tahap di mana ejakulasi sulit terhindarkan.

Untuk mencapai titik ini, Anda harus menanamkan konsentrasi pada urusan sensasi dan perasaan yang mengarah pada titik klimaks saat berhubungan seks. Bahkan ketika Anda menarik Mr P, Anda pun harus terus memberikan gairah pada pasangan, misalnya dengan memberikan oral seks padanya dengan menggunakan jari-jari Anda di area sensitifnya. Teknik ini tak hanya membantu Anda menunda orgasme tapi juga meningkatkan volume ejakulasi Anda.


Tiga Gelas Susu Ampuh Tangkal Serangan Jantung

http://www.muniryusuf.com/wp-content/uploads/2010/02/baby.jpg SUSU tak hanya baik untuk kesehatan tulang dan mencegah Anda dari serangan osteoporosis, tapi juga mengurangi risiko jantung. Anda mau bukti!

Masih enggan minum susu setiap harinya? Sebaiknya sekarang Anda pikir ulang kembali. Pasalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa minum susu sebanyak tiga gelas per hari dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebanyak 18 persen...

Wageningen dan peneliti dari Harvard University mengkaji 17 studi dari Eropa, Amerika dan Jepang tidak menemukan hubungan antara konsumsi susu biasa atau rendah lemak dan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke atau kematian, seperti ditulis Times of India.

“Susu adalah makanan paling bergizi dan sehat yang tersedia dengan kandungan alami seperti kalsium, kalium, dan protein,” kata Cindy Schweitzer, Direktur Teknik, Global Platform Dairy.

“Ini hanya menyoal bagaimana kembali ke fungsi dasar kesehatan. Mempertahankan gaya hidup sehat tidak harus menjadi persamaan ilmiah,” katanya.

Sebuah studi Israel yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi susu tinggi kalsium berhubungan erat dengan diet karena dapat menginduksi penurunan berat badan.

Penelitian yang mengambil sampel lebih dari 300 pria dan wanita dengan berat badan berlebih selama dua tahun mengungkapkan bahwa mereka yang mengonsumsi susu tinggi kalsium kehilangan 38 persen lebih bobot tubuhnya dibandingkan dengan hanya mengonsumsi asupan susu rendah kalsium.

Dengan adanya penelitian ini, setidaknya menghilangkan mitos bahwa susu menyebabkan penyakit jantung. Justru selain mencegah penyakit jantung, susu pun efektif membantu mengurangi berat badan. Berikut data penelitian di tahun 2010:

- Peneliti AS meneliti 21 studi yang mencakup data dari hampir 350.000 dan menyimpulkan bahwa konsumsi makanan dari lemak jenuh tidak berhubungan dengan peningkatan risiko baik jantung koroner atau penyakit jantung. Studi ini dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition.


- Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology meneliti 23.366 pria Swedia dan mengungkapkan bahwa konsumsi kalsium di atas tingkat harian yang direkomendasikan dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker sebesar 25 persen.

El-nino Tantang Madrid di Wembley

http://www.abc.net.au/reslib/201102/r714031_5610558.jpgFernando Torres sudah tak sabar melakoni laga final Liga Champions. Striker anyar Chelsea bahkan berani menantang Real Madrid di Stadion Wembley, demi merengkuh trofi bergengsi Eropa untuk kali pertama.

Berpredikat juara Grup F, skuad besutan Carlo Ancelotti menyingkirkan Kopenhagen di babak
knock out pertama. Di perempatfinal, Torres dkk akan menghadapi rival lawas di Premier League, Manchester United..


Kendati perjalanan menuju partai pamungkas masih panjang, striker internasional Spanyol sudah berambisi merebut satu tiketnya. Striker yang akrab disapa El Nino menunjuk Raksasa La Liga sebagai lawan ideal.

“Saya akan senang bermain di final Liga Champions, bersama Chelsea, melawan klub Spanyol,” cetus Torres pada The Sun, Rabu (30/3/2011).

“Real Madrid merupakan salah satu favorit, meskipun tidak akan mudah,” sambungnya, seraya mengingat skuad arahan Jose Mourinho harus bentrok dengan wakil Premier League lainnya, Tottenham Hotspur di perempatfinal.

“Prediksinya 60-40 (untuk Madrid). Mereka harus menyuguhkan performa terbaik untuk mengalahkan Tottenham, yang memiliki sejumlah pemain hebat seperti Luka Modric, Gareth Bale dan Aaron Lennon,”

Hutan Mangrove Tarakan

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/163974_181737035187136_100000525214403_580317_3886461_n.jpgKEBERADAAN hutan mangrove di Kota Tarakan memang tak disangsikan. Terasa sangat indah, nyaman dan asri. Bahkan, hutan kota seluas 9 hektar yang masih akan diperluas  menjadi 13 hektar itu sudah menjadi icon Tarakan di mata pelancong mancanegara. Pasalnya, di  kawasan ini terdapat sedikitnya 11 spesies satwa dilindungi, terutama kera berekor panjang atau Bekantan yang populasinya sekitar 30 ekor...

Tapi, keindahan dan keasrian hutan kota ini masih menuntut perhatian. Bukan hanya menjadi kawasan hijau yang terus disubsidi, melainkan mendapat nilai tambah tersendiri. Artinya, bagaimana kawasan bisa memberi manfaat ganda. Tak hanya menjadi asset berharga Pemkot, tapi lebih memberi manfaat ke masyarakat sesuai fungsinya sebagai kawasan konservasi, hutan penelitian dan pendidikan.

Benarkah kawasan ini tak memberi manfaat ganda? Bisa benar, dan bisa pula tidak. Tapi, kalau memang kawasan mangrove ini dijadikan sebagai hutan penelitian dan pendidikan, mungkin sudah saatnya dibangun perpustakan dan laboratorium di sana. Biaya pembangunan, pengadaan buku buku dan peralatan lab mungkin relatif besar, tapi manfaatnya jauh lebih besar untuk mencerdaskan masyarakat.

Dana operasional kawasan ini disebut-sebut sebesar Rp 76 juta tahun 2007, ketika pengelolaan dan pengawasannya masih di kecamatan Tarakan Barat. Ini dirasakan petugas masih kurang, tapi hampir tak ada keluhan. Sedikit kontras ketika pengelolaannya diambil alih oleh Dinas Lisda (Lingkungan Hidup dan Sumberdaya Alam) Tarakan awal 2008 tadi dengan dana operasional Rp 200.000.000,- termasuk rencana pembangunan.

‘’Dana operasional yang diberika kepada kami masih kurang, termasuk untuk pembibitan. Untungnya, kami mendapat biaya tambahan dari retribusi masuk. Tapi, retribusi itu pun tiak banyak membantu,’’ ucap Abdul Kadir, pengurus kawasan hutan alam ini tanpa merinci berapa retribusi masuk per tahun dan berapa pula dana operasional ideal yang diperlukan.

Rahma pun, petugas pengawas Lisda di lokasi membenarkan keluhan Kadir. Ia menyebut keterbatasan dana operasional membuat beberapa kegiatan perawatan dan pelestarian hutan ini kurang berjalan baik. ‘’Saya tak tahu apa benar pemanfaatannya tidak tepat sasaran atau terjadi mis komunikasi antara dinas Lisda dengan pengurus hutan sendiri. Yang saya lihat, sistem pengelolaan kawasan hutan ini belum terkoordinir baik, walau kedua pihak mengklaim sudah melakukan pekerjaan sesuai kapasitas masing-masing,’’ ujarnya. .

Benarkah begitu? Dinas Lisda Tarakan sendiri yang diwakili Lina menampik. ‘’Kami ingin hutan mangrove maju. Dan memberi manfaat lebih ke masyarakat. Tapi, untuk mendukung hal itu mesti ada kerjasama dan sharing program yang baik antara program Pemkot dengan kegiatan yang dilakukan oleh pengurus hutan di lapangan,’’ ucap pegawai Dinas Lisda yang menangani pengawasan hutan mangrove itu.

Ia melihat, pengelolaan hutan kota dengan seabrek flora dan faunanya itu sudah baik. Buktinya ada penambahan koleksi satwa langka sejak dikelola Lisda. Antara lain adanya beberapa spesies burung seperti Trililit, Betet dan Elang, selain spesies yang sudah ada seperti Bekantan atau ‘bule hidung mancung’ itu. Bahkan, Lisda sekarang memperluas hutan mangrove ini menjadi 13 hektar yang rencananya dimulai awal tahun depan.

Terkait beberapa hal yang dianggap rancu, Lina menyebut hanya pandangan segelintir masyarakat. Artinya, sebagaian masyarakat menghendaki pengelolaannya tetap di bawah Dinas Kehutanan. Padahal, sesuai fungsi dan tugasnya, maka dinas Lisda yang dianggap paling tepat dan berkompeten mengelola kawasan konservasi ini.
Lepas dari persoalan itu, Lina mengaku pemanfaatan dana operasionalnya sudah tepat sasaran. Soal keluhan Pak Kadir tentang kurangnya dana operasional mereka, Lina tak mau berpolemik. ‘’Saya tak ingin berkomentar soal itu. Perlu diketahui setiap laporan terkait pemanfaatan dana dan keadaan kawasan konservasi ini bukan dibuat dia, melainkan dibuat oleh Yusuf,’’ ujarnya. Benarkah hutan mangrove ini sudah memberi nilai tambah ke masyarakat?

Pantai Amal Tarakan

Tarakan, - Pantai Amal yang terletak di Kelurahan Pantai Amal, Kecamatan Tarakan Timur, Provinsi Kalimantan Timur atau daerah yang terkenal sebagai salah satu sumber minyak terbesar di Indonesia adalah salah satu tempat favorit warga Tarakan untuk menghabiskan waktu akhir pecan bersama keluarga dan rekan-rekan...

Meski pantai amal tidak termasuk pantai berpasir putih seperti pantai di beberapa kawasan wisata di pulau Bali maupun pantai Indonesia lainnya. Namun, pantai amal tetap memiliki pesona pariwisata yang layak menjadi target dalam daftar kunjungan wisata di kota Tarakan. Pantai amal sendiri terbagi menjadi dua, yakni Amal Lama dan Amal Baru.

Bagi masyarakat Tarakan khusnya kalangan pelajar, mahasiswa dan karyawan, pantai amal merupakan target alternatif refreshing untuk melepaskan kejenuhan. Selain memberikan wisata bahari pantai amal juga memberikan kuliner khas kota Tarakan berupa olahan makanan laut.

Bila anda berkunjung ke Pantai Amal Lama, jangan sampai terlewatkan untuk mencicipi kuliner Kappah rebus (red, sejenis kerang) yang dipadukan dengan sambal dadakan (red, sambal mentah). Kappah tersebut bisa dikonsumsi langsung tanpa nasi atau menjadi lauk nasi, pecinta kuliner akan dimanjakan dengan tekstur kenyal dan gurih dari panganan seafood tersebut.

Selain kappah, masih ada udang goring/ rebus, pisang dan singkong goreng yang dipadukan dengan sambal kacang. Pesona ini tentu memiliki daya tarik Wisata Bahari yang sudah menjadi buah bibir, tidak hanya bagi masyarakat Tarakan namun juga bagi masyarakat sekitar pulau Tarakan.

Pembelian Solar Dibatasi

http://sevilla99.files.wordpress.com/2008/08/pace_solar_habis.jpgTARAKAN – Sejak beberapa hari terakhir sejumlah sopir truk dan pengguna kendaraan roda empat yang menggunakan bahan bakar minyak (BBM) jenis solar mengeluhkan penjualan solar di Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) dibatasi. Pembatasan ini dibenarkan oleh pihak Pertamina...

Asisten Manager Eksternal Relation Unit VI Balikpapan Bambang S Irianto kepada Radar Tarakan menjelaskan, pemberlakuan batasan penjualan BBM jenis solar kepada konsumen sengaja dilakukan untuk memberikan pelayanan ke seluruh pembeli. “Kalau tidak dilakukan seperti itu nanti kendaraan yang lain tidak kebagian, penjualan jadi tidak efektif. Dan yang beli itu-itu, saja bolak-balik,” kata Bambang, Senin (28/3).

Untuk alokasi solar maupun premium di setiap SPBU di Tarakan setiap harinya dijatah sekitar 10 hingga 20 kiloliter. Menurutnya, dengan jumlah tersebut sebenarnya tidak dapat mengimbangi tingkat jumlah pertumbuhan kendaraan di Tarakan yang terus bertambah. “Solusinya adalah Pertamax,” singkat dia.


Sementara CSR Depot Pertamina Tarakan Gusti menambahkan, pembatasan pembelian BBM jenis solar bukan suatu masalah yang perlu diseriusi. “Itu menurut saya bukan masalah. Kalau hanya satu SPBU saja belum dijadikan suatu masalah. Yang pasti setiap kosong kami selalu mengisinya,” katanya. “Semua normal dan semua sudah sesuai aturan yang berlaku,” sambungnya. Namun, pihak Depot Pertamina belum dapat membeberkan secara rinci alokasi maupun jumlah pembatasan yang dilakukan kepada konsumen.

Untuk diketahui, sejak Senin (28/3) SPBU di Tarakan menjatah pembelian solar. Misalnya di SPBU Mulawarman. Di SPBU ini, konsumen hanya boleh membeli solar dari Rp 9 ribu hingga Rp 10 ribu. (sur)



Tarakan Keluarkan Larangan Merokok

http://www.dabawpinoy.com/wp-content/uploads/2009/11/no_smoking_signsvg.pngTARAKAN – Akhirnya Pemkot Tarakan dan DPRD Tarakan mengeluarkan perda larangan merokok ditempat umum. Aturan larangan merokok ditempat umum itu disahkan Selasa (29/3) kemarin. Aturan ini masuk dalam Perda Kesehatan Lingkungan. Dalam perda ini, terangkum sejumlah aturan dan larangan...

“Misalnya terkait masalah jaminan kesehatan makanan termasuk jajanan pinggiran, mengatur uji emisi kendaraan 6 bulan sekali, sekaligus rilis aturan larangan merokok di tempat umum,” kata Sekretaris Tim Pembahas III DPRD Tarakan, Gunawan Wibisono kepada Radar Tarakan, kemarin.

Menurut Gunawan, perda ini dinilai oleh pusat menjadi satu-satunya perda kesehatan lingkungan yang sangat komprehensif, dan menjadi pilot project untuk daerah lain. “Karena aturan pelarangan merokok di tempat umum sudah include atau termasuk poin utama dalam Perda Kesehatan Lingkungan ini,” tegasnya.


Dijelaskannya, yang dimaksud tempat umum adalah sarana umum seperti bandara, sekolah, mall, tempat pelayanan kesehatan dan lainnya. “Kawasan tertentu ada yang harus bebas asap rokok. Ada juga tempat khusus perokok, agar selain mengurangi tingkat pencemaran udara juga mengurangi jumlah perokok pasif. Harapan kami bisa efektif, jika belum maka perlu kajian lebih mendalam,” ungkap Gunawan.

Dalam perda tersebut juga telah tertuang ketentuan sanksi bagi para pelanggar. Namun agar semakin jelas ketentuan dan batasan aturan tersebut, kata dia, pemerintah perlu mempertegas aturan lewat Peraturan Wali Kota (Perwali). Sebab dimungkinkan cukup banyak mekanisme yang perlu diatur, sebagai turunan dari Perda Kesehatan Lingkungan ini.

“Perwali memang diperlukan untuk mempertegas mekanisme implementasi perda agar efektif. Misalnya, untuk emisi bagaimana frekuensi dan kendaraan mana yang harus diuji, juga larangan merokok di tempat umum yang didukung dalam UU Kesehatan, harus dilihat efektivitasnya kedepan,” jelasnya. “Kami juga sudah lakukan pembahasan bersama LSM, mencari solusi ketika kedepan aturan larangan merokok ini menimbulkan gejolak. Kita mencari solusi, jangan sampai merokok mengganggu orang lain. Selain di tempat umum, di instansi pemerintah sebenarnya tercover juga tinggal bagaimana penjelasan Perwalinya. Jangan sampai hal yang tidak penting diwajibkan, sedangkan hal penting, tidak,” sambung Gunawan.

Lebih lanjut, dalam perda ini juga fokus ketegasan tentang ruang terbuka hijau. Dewan meminta dalam Perda Kesehatan Lingkungan ini ada ketegasan Pemkot Tarakan bahwa ruang terbuka hijau mutlak diperlukan. Sebab dengan luasan pulau sekitar 25 ribu hektare, ketika hanya ditopang sedikit lahan terbuka hijau, 10 atau 20 tahun kedepan kota Tarakan mungkin sudah gersang.


“Karena begitu banyak dampak yang akan timbul bila eksistensi hutan atau ruang terbuka hijau bermasalah di Tarakan. Saya mengharapkan 8 ribu hektar ruang terbuka hijau harus ada di Tarakan dan masuk dalam penetapan tata ruang. Kita jangan mudah mengkonversi kawasan hutan menjadi pemukiman atau tempat usaha, dengan mengurangi ruang terbuka hijau yang memberi dampak signifikan bagi kota,” ucapnya.

Sementara Wali Kota Tarakan, H.Udin Hianggio menyambut positif adanya aturan pelarangan merokok di tempat umum. Diartikan, bahwa kota Tarakan mampu menjalankan amanah yang tertuang dalam UU Kesehatan. Lalu, agar implementasi perda semakin maksimal, bersama instansi terkait yakni Dinas Kesehatan akan sesegera mungkin mengeluarkan Perwali. Agar kemudian aturan dalam Perda Kesehatan Lingkungan ini secepatnya disosialisasikan ke masyarakat, “Kami ingin sesuatu yang positif seperti ini. Menimbulkan gejolak atau bagaimana, sebagai proses awal itu wajar. Tapi saya yakin bisa, kami tunjang dengan Perwali nanti untuk sosialisasi secepatnya,” tandasnya.


Tuesday, March 29, 2011

Torres Peringatkan Fabregas Soal Transfernya

http://cdn.bleacherreport.net/images_root/images/photos/001/001/166/81513054_crop_340x234.jpg?1280871361
Fernando Torres memperingatkan Cesc Fabregas untuk memikirkan secara matang-matang kemungkinan kepindahannya dari Arsenal ke Barcelona.


Peringatan Torres itu tentunya didasari pengalaman pribadinya, yang memutuskan untuk pindah dari Liverpool ke Chelsea pada bursa transfer Januari lalu...

Rekan senegara Fabregas itu mengakui telah terjadi dekadensi dalam performanya akibat keputusannya untuk ganti klub pada Januari lalu. Oleh karena itu, ia takut hal serupa akan terjadi pada Fabregas jika memutuskan pindah ke Barcelona.

"Semua orang mempunyai ceritanya sendiri. Tetapi dari yang saya baca, Fabregas merasa berhutang budi pada Arsene Wenger dan Arsenal. Jika Anda memutuskan untuk pindah, maka anda harus total. Pada akhirnya, Anda akan sendirian ketika Anda memutuskan untuk pergi. Sepak bola itu bersifat hipokrit jika menyangkut masalah ini," ujar Torres, seperti yang dikutip Daily Mail.

Lebih lanjut, Torres menyarankan Fabregas untuk mengutamakan masa depannya ketimbang hanya mengejar peluang bisa merumput di tim favoritnya. Menurut Torres, Fabregas harus memikirkan masak-masak keputusannya jika ingin ganti klub.

"Anda harus memberi diri Anda peluang untuk bisa melangkah lebih tinggi lagi. Jika Anda beruntung, maka klub akan membantu Anda. Itulah yang terjadi pada diri saya saat di Atletico (saat memutuskan pindah ke Liverpool). Saya tahu orang-orang yang ada di Atletico dan mereka memiliki hubungan interpersonal yang baik," tambah Torres.

"Semuanya menjadi rumit ketika anda meninggalkan sebuah klub. Meski demikian, setiap pemain selalu berharap bisa lebih baik dari musim ke musimnya. Mereka selalu mengejar apa yang mereka percaya lebih baik, karena mereka hanya memiliki delapan sampai 10 tahun untuk berkarier di sepak bola," tutup Torres.

5 Manfaat Makanan Pedas

http://3.bp.blogspot.com/_Q02cZo_v35M/TRsDhhzV8pI/AAAAAAAAAOY/zFcKB8fu3yo/s200/pedas.jpegMakanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain.

Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya,..seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui:


1. Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.


2. Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.


3. Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor.


"Bumbu ini punya efek yang sama pada tubuh seperti yang dilakukan obat-obatan kanker," kata Gregory A. Plotnikoff, MD, konsultan senior untuk inovasi perawatan kesehatan di Allina Hospitals and Clinics di Minnesota.


Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.


4. Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.


5. Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.


Bagaimana bila Anda tidak menyukai makanan pedas?


Anda masih bisa mendapatkan manfaat kesehatan dengan menambahkan bumbu-bumbu yang mengandung seng ke dalam menu makanan Anda. Misalnya, masukkan jahe yang sudah digeprek di dalam teh. Atau, buat udang dengan bumbu jinten dan ketumbar yang ditumis di dalam kuali. Bisa juga menambahkan taburan bubuk cabai ke dalam kari ayam yang Anda buat.

Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur

http://media.onsugar.com/files/2011/02/07/4/1390/13902525/e3/Begadang_jangan_Begadang_by_BountyList.jpgAnda pernah merasa uring-uringan dan pusing? Mungkin saja hal itu akibat kurang tidur. Jangan pernah anggap remeh keadaan ini! Kurang tidur dapat memengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan membuat tubuh Anda "melar"...

Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:
1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.

Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.

Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.

2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:

* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.

4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.

Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.

Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.

Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.

Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.

Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.

Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.

"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.

"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."


Tips Mengatasi Bibir Pecah Pecah

http://2.bp.blogspot.com/_fJ64mHYTzUM/TQEI5TDRCbI/AAAAAAAAARQ/kHBSlFWIOxk/s1600/bibir+pecah.jpgBibir pecah-pecah, kedengarannya merupakan masalah sederhana. Tapi, jika sudah pernah merasakannya, Anda pastinya sudah tahu kalau masalah ini bisa menyebabkan iritasi dan menimbulkan rasa sakit, terutama saat makan. Bibir pecah-pecah ini juga bisa mengalami peradangan dan menimbulkan luka goresan. Jika tidak ditangani dengan benar malah bisa memicu retakan dan perdarahan pada bibir...

Hal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas Anda. Tetapi, masalah ini bisa dicegah dan jika sudah mengalaminya, Anda juga bisa melakukan berbagai cara untuk menghentikannya. Berikut beberapa tip yang bisa menjadi panduan Anda dalam mencegah dan mengatasi masalah bibir pecah-pecah.

Pencegahan

Saat bibir mulai mengering, biasanya hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah berusaha melembabkannya dengan cara menjilatnya. Hal ini akan meredakan masalah bibir kering untuk sementara waktu. tapi, begitu ludah mengering, bibir Anda bahkan akan lebih kering dari sebelumnya. Penyebabnya, menjilat bibir akan menghilangkan minyak pelindung alami bibir Anda. Selain itu, zat kimia di ludah yang berfungsi mencerna makanan malah akan berusaha “mencerna” bibir. Karena itu, salah satu cara mencegah bibir kering jadi pecah-pecah adalah dengan berusaha tidak menjilatnya.

Ada baiknya menjaga kelembaban tubuh sepanjang hari dengan memperbanyak minum air. Selain itu, saat berada di luar ruangan, jangan lupa melindungi kulit bibir Anda dengan lip balm yang mengandung sunscreen bagi bibir sensitif Anda. Jika Anda perokok, maka berhentilah. Merokok akan mengeringkan minyak bibir dan meninggalkan bibir dalam keadaan kering sehingga mudah pecah-pecah.

Penanganan

Jika segala upaya pencegahan gagal dan bibir Anda tetap pecah-pecah dan berdarah, segeralah melakukan pengobatan. Cara pertama, pilihlah lip balm yang didisain khusus untuk bibir pecah-pecah. Hal ini berfungsi mencegah penambahan bjbir pecah-pecah. Dan untuk mengangkat sel-sel kulit kering dari bibir, oleskan vaseline dalam jumlah kecil ke sikat gigi (yang masih baru dan hanya sekali pakai) kemudian gosokkan secara perlahan ke area yang mengering di bibir. Hal ini akan mengangkat semua sel-sel kulit mati dan kulit kering dari bibir Anda. Akan tetapi, hindari hal ini jika bibir dalam keadaan berdarah. Jika bibir meradang, oleskan krim hydrocortisone untuk mengurangi peradangan.

Selain itu, pastikan menjaga kelembaban tubuh dengan memperbanyak minum air dan menghindari minuman yang berkafein setiap harinya. Dan jika ruangan Anda terasa kering dan panas, hidupkan pelembab ruangan untuk menjaga kelembaban udara. Udara kering juga bisa memperburuk kondisi bibir Anda.

Anda bisa juga mengatasi bibir pecah-pecah dengan mengoleskan sedikit mentega ke bibir. Cara ini bisa menjaga kelembutan bibir dan membantu menyembuhkan retakan.

Ambillah beberapa kelopak bunga mawar, selanjutnya rendam dalam susu segar selama beberapa jam. Hasil rendaman selanjutnya dioleskan ke bibir. Cara ini tidak hanya akan mengatasi kekeringan tetapi juga mencegah hilangnya warna pink di bibir.

Oleskan susu krim pada bibir. Ini bisa membantu mengangkat kulit kering yang mati dan melembutkan bibir.

Atau gosokkan potongan mentimun ke bibir. Cara ini bisa membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Anda juga bisa menggunakan gel lidah buaya untuk menghentikan bibir pecah-pecah.

Pastikan juga kalau tubuh Anda tidak kekurangan vitamin B, besi atau asam lemak esensial lainnya. kekurangn zat ini bisa memicu bibir pecah-pecah. Jadi, ada baiknya menggunakan multivitamin setelah berkonsultasi dengan dokter.

Makna dari surah Al-Fatihah

http://3.bp.blogspot.com/_0Uixs7dC7vU/TOzp-b8LQRI/AAAAAAAAACE/JjO6uy2nNi4/s320/surat_al_fatiha.gifSurah Al-Fatihah itu dinobatkan sebagai Ummul Kitab atau induk kitab.
Ia merupakan surah pertama dalam susunan Al-Qur’an. Setiap rakaat dalam shalat surah ini wajib dibaca, tidak peduli berapapun jumlah rakaat-nya. Ia merupakan surah – yang sangat boleh jadi – paling sering dibaca...Ada juga yang berpendapat surah ini sebagai intisari atau resume atau rangkuman seluruh isi Al- Quran.
Pertanyaannya adalah : Apanya yang luar biasa? Apa yang membuat Al-Fatihah ini begitu luar biasa?
Jujur tadinya saya juga hanya mengetahui sebatas paragraf pertama tulisan diatas. Tapi makin direnungi ternyata makin terasa keluar biasaan-nya. Ini diantara yang berhasil saya dapatkan :

Isi Surah dan terjemahan bebas

Pertama, mari kita lihat surah Al-Fatihah. Jangan-jangan ada juga yang belum tahu bahwa kalimat “Bismillaahi rrahmaanir rahiim” adalah merupakan ayat ke-1 surah ini. Juga bahwa kalimat “amiin” yang kita seru rame-rame saat shalat jamaah, itu bukanlah bagian dari surah Al-Fatihah

1. Bismillahirrahmaanirrahiim
2. Alhamdulillaahi Rabbil ‘aalamiin
3. Ar Rahmaani rrahiim
4. Maaliki yaumid diin
5. Iyyaaka na’budu wa iyyaaka nasta’iin
6. Ihdinas shiraatal mustaqiim
7. Siraathal ladzii na’an ‘amta ‘alaihim, ghairil maghduu bi’alaihim, walad dhaalliin

Artinya (ini sekedar terjemahan bebas saya) :
1. Dengan menyebut nama Allah yang Maha Rahman (Pengasih) dan Maha Rahiim (Penyayang)
2. Segala puji bagi Allah, Tuhan alam semesta
3. Yang Maha Rahman (Pengasih) dan Maha Rahiim (Penyayang)
4. Raja/Penguasa di hari “ad-diin’ (pembalasan/kiamat)
5. Hanya padamu kami menyembah, dan hanya padamu kami memohon pertolongan
6. Tunjukkan kami “Shiraatal Mustaqiim” (Jalan Lurus)
7. Jalan yang penuh nikmat kepada mereka, bukan yang Engkau murkai pada mereka, bukan juga yang sesat

Itulah dia surah Al-Fatihah. Apanya yang luar biasa? Banyak !

sungguh beruntung saya ketika dipermudah mendapatkan pengetahuan atas hal ini.

Susunan surah
Coba lihat susunan surah ini. Allah mengajarkan kita bagaimana cara “berdoa” (baca : memohon) dengan benar.
Dari total 7 ayat, 5 ayat pertama seluruhnya berisi pujian kepada Allah (5/7 x 100 = 70%). Seolah Allah mengajarkan/memberitahukan, bila seseorang ingin memohon, seyogyanya 70% itu diawali dengan memuji. Itulah patron-nya. Pantaslah jika selesai shalat mestinya tidak langsung angkat tangan dan berdoa. Setidaknya baca dulu puji-pujian, baca 33x Subhanallah, 33x Alhamdulillah, 33x Allahu Akbar. Baru setelah merasa cukup (70% minimal), silahkan mengangkat tangan dan memohon.

Adapun tahapan secara rinci juga diperlihatkan jelas didalam surah ini.
Pertama sekali adalah : fokus (niat, kejelasan). Dalam hal ini direpresentasikan dalam kalimat basmalah
Kedua : Memuji, bersyukur (alhamdulillah)
Ketiga : Tegaskan pujian anda (ini akan dibahas mengapa ayat ke-3 ini sama dengan ayat ke-1)
Keempat : Akui kelebihan-Nya, kehebatan-Nya
Kelima : Akui kelemahan diri, tunjukkan tingginya tingkat kebutuhan hingga perlu memohon (reasoning)

Barulah kemudian memohon pada-Nya

Ayat ke-1 dan ke-3 Surah Al-Fatihah
Pertama bahwa kalimat basmallah yaitu “Bismillaahi rrahmaani rrahiim” itu adalah termasuk ayat ke-1 dalam surah Al-Fatihah. Sementara ayat keduanya adalah “Alhamdulillahi rabbil ‘aalamiin”. Baru dilanjutkan ayat ke-3 : “Arrahmaani rrahiim”.
Pada surah-surah yang lain, kalimat “bismillahirrahmaani rrahiim” adalah merupakan kalimat pembuka (bukan bagian dari surah).
Sekarang perhatikan artinya. “Bismillaahi rrahmaani rrahiim”. Arti sederhana-nya “Dengan menyebut Nama Allah yang Maha pengasih dan Maha Penyayang. Atau saya kadang memberi terjemahan bebas : Dengan menyebut Nama Allah yang begitu welas asih.
Intinya adalah bahwa Allah itu pemurah. Berbelas kasih, begitu baik, penyayang, welas asih.
Sekarang perhatikan ayat ke-3 (ayat kedua tidak dibahas disini) : Arrahmaani rrahiim. Artinya sama persis : Maha Pengasih dan Maha penyayang. Welas asih.
Kenapa diulang? Pasti bukan untuk memperbanyak jumlah ayat. Pasti bukan karena tidak ada bahasan lain. Pasti ada sesuatu (yang menarik dan luar biasa).
Mari kita berpaling sejenak ke cerita penciptaan manusia. Ketika itu Allah berfirman pada malaikat bahwa akan diciptakan manusia sebagai khalifah di muka bumi. Dan kemudian, ketika tercipta Adam AS, Allah berfirman agar semua bersujud (bukan dalam konteks menyembah) kepada Adam. Kecuali Iblis. Kenapa ? Karena ia merasa lebih baik dari adam (iblis dari api, adam dari tanah).

Merasa lebih dari yang lain disebut sombong atau angkuh. Itulah dosa pertama di jagad raya dan murka Allah yang pertama diketahui.
Perhatikan bahwa dosa terbesar adalah menyekutukan Allah. Iblis tidak menyekutukan Allah. Iblis “sekedar” sombong. Ia hanya merasa lebih baik karena diciptakan dari api dibandingkan Adam AS yang diciptakan dari tanah. Sama halnya kita merasa lebih baik karena memiliki jabatan daripada yang jabatannya dibawah kita. Sombong yang sama ketika kita merasa lebih baik karena lebih pintar, lebih cantik, lebih ganteng, lebih kaya, dll sementara yang lain kurang pintar, kurang ganteng, dll.
Saat Iblis menolak perintah Allah, maka Allah langsung mengharamkan surga baginya dan melaknat masuk ke neraka. Itulah murka Allah.
Tidak berpuasa tanpa alasan padahal sudah jelas diperintah, maka secara logika sederhana itu sudah cukup bagi Allah untuk mengharamkan surga dan melaknat dengan neraka. Sedekah, shalat dan semua perintah lain akan seperti itu juga konsekuensinya.
Tapi satu hal harus digaris bawahi, bahwa kasih sayang Allah melampaui murka-Nya. Itulah maka perlu diyakini bahwa Allah itu Ar Rahmaan Ar Rahiim.
Allah begitu Maha kasih, sehingga boleh kita berharap kasih dan mesranya. Begitu Maha Penyayang sehingga boleh kita berharap disayang oleh-Nya.
Maka hemat saya, perhatikan betul ketika kita membaca ayat ke-1 dan ke-3 surah Al-Fatihah. Pemahaman dihati saat membaca ayat ke-1 akan dimantapkan oleh pemahaman atas ayat ke-3.

Maaliki yaumiddiin
Ayat ke-4 adalah : Maaliki yaumid diin yang berarti Penguasa hari pembalasan.
Sekarang perhatikan kata yaum ad-diin (hari – agama). Mengapa harus memakai ad-diin (agama)? Mengapa bukan yaumul hisab, atau yaumul qiyamah ? Ini yang jelas telah disesuaikan dengan konteks kalimatnya. Yang menjadi inti adalah bahwa yaum ad-diin lebih menegaskan bahwa hari kiamat merupakan hari dimana esensi agama menjadi begitu jelas sehingga tidak ada pertanyaan dan keraguan atas agama.
Jadi pastikan, ketika membaca ayat ini, kita tidak hanya berurusan dengan hari kiamat saja, tapi “Yaum Ad-Diin” yang bersifat menyeluruh atas ‘kemarin’, ‘sedang’, dan ‘akan’. Dan DIA adalah pemiliknya, penguasanya…

Shirath Al-Mustaqiim
Shirath Al-Mustaqim senantiasa diartikan sebagai : Jalan yang lurus. Tafsir Al-Misbah menyatakan bahwa jalan yang dimaksud adalah bagaikan jalan tol.
Perlu diperhatikan bahwa Al-Fatihah adalah ummul kitab atau induk kitab atau ummul quran. Artinya adalah semua ayat Al-Fatihah merupakan intisari / ringkasan / resume Al-Quran secara keseluruhan. Maka, dalam kaitan dengan ini, Sirath Al-Mustaqim tidak lain dan tidak bukan ternyata adalah merupakan target point.
Bila hidup, bayi, remaja, tua, mati kesemuanya merupakan checkpoint, maka shirath al-Mustaqim itulah target point. Destination (final point) adalah Surga dan keridhaan Allah.
Sebagai target utama kehidupan, shirath mustaqim (jalan lurus) ini layak diperjuangkan. Apapun cara untuk bisa melewatinya dengan sempurna. Tapi seperti apa ciri dan kriteria shirath al-mustaqim ini ? Dijawab oleh ayat-ayat terakhir dengan sempurna yaitu :
1. Jalan yang penuh nikmat didalamnya
2. Jalan yang tidak dimurkai Allah SWT
3. Jalan yang tidak sesat

Seluruh kriteria terpenuhi, maka itulah sirath al-mustaqim.
Kata “Jalan” disini menurut hemat saya dapat berarti cara Dalam bahasa inggris disebut “way” (bukan “road”). “The way of life” atau “where’s the will there’s the way” (dimana ada kemauan, disitu ada jalan) dalah pendekatan atas kata “jalan” yang bisa difahami sebagai cara.
Maka ini maksudnya dengan cara apa kita menempuh kehidupan ini, jalan mana yang kita gunakan dalam mengarungi hidup ini. It’s all about the way, it’s all about the heart.
Apa tujuan manusia hidup di dunia? Menjadi kaya? Menjadi sukses? Menjadi bahagia? Semua jawaban berujung di satu pintu yang bernama sirath al-mustaqim. Semua manusia menginginkan hidup yang penuh kenikmatan. Semua manusia tidak mau dimurkai Allah dan tentu tidak ingin tersesat. Maka bagi mereka yang sudah menikmati hidup (karena kaya, berpangkat, dll) perlu sadar bahwa 2 kriteria belum tercapai. Dan itu berbahaya.
Bila jalan itu nikmat, maka itulah shirat al-mustaqim. Minuman keras juga nikmat, tapi itu dimurkai Allah, maka bukan shirath al-mustaqim. Bisa juga sudah nikmat dan juga sudah tidak dimurkai Allah, tapi ternyata sesat. Maka itu jelas juga bukan sirath al-mustaqim.

Justin Bieber's hair needs protection - Boston Herald

[unable to retrieve full-text content]<table border="0" cellpadding="2" cellspacing="7" style="vertical-align:top;"><tr><td width="80" align="center" valign="top"><font style="font-size:85%;font-family:arial,sans-serif"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNH6wCmj5x5PzLsgZTBITWuzsPxPVg&amp;url=http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1371318/Justin-Bieber-leaves-devoted-French-fans-sobbing-wake.html?ito%3Dfeeds-newsxml"><img src="http://nt0.ggpht.com/news/tbn/PDa5ihbgi_kYJM/0.jpg" alt="" border="1" width="80" height="53" /><br /><font size="-2">Daily Mail</font></a></font></td><td valign="top" class="j"><font style="font-size:85%;font-family:arial,sans-serif"><br /><div style="padding-top:0.8em;"><img alt="" height="1" width="1" /></div><div class="lh"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNGBslMbqwgetthlSmAPCUrEhWTF5w&amp;url=http://www.bostonherald.com/track/star_tracks/view/20110330justin_biebers_hair_needs_protection/srvc%3Dhome%26position%3Drecent"><b><b>Justin Bieber&#39;s</b> hair needs protection</b></a><br /><font size="-1"><b><font color="#6f6f6f">Boston Herald</font></b></font><br /><font size="-1">By Herald Wire Services <b>Justin Bieber&#39;s</b> hair has its own personal bodyguard, TMZ.com reports. Seriously. The pint-sized pop star&#39;s recently chopped locks have to be kept inside a glass case behind two bodyguards. The luscious locks recently sold for <b>...</b></font><br /><font size="-1"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNGl5lgf4_Lwvdyh28O5DbpjeUaV4g&amp;url=http://today.msnbc.msn.com/id/42320632/ns/today-entertainment/">Poll: Americans think <b>Bieber</b> will be in rehab by 30</a><font size="-1" color="#6f6f6f"><nobr>msnbc.com</nobr></font></font><br /><font size="-1"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNGfDfNUUsCvv7QqKYCeJT1CvwX0pQ&amp;url=http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1371318/Justin-Bieber-leaves-devoted-French-fans-sobbing-wake.html"><b>Justin</b> hits <b>Bieber</b> pitch as he leaves devoted French fans sobbing in his wake</a><font size="-1" color="#6f6f6f"><nobr>Daily Mail</nobr></font></font><br /><font size="-1"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNG1oem8UW0ZMpzsHqEWkU1jPjly3Q&amp;url=http://celebs.gather.com/viewArticle.action?articleId%3D281474979173325">Could <b>Justin Bieber</b> Be in Rehab by Age 30?</a><font size="-1" color="#6f6f6f"><nobr>Gather Celebs News Channel</nobr></font></font><br /><font size="-1" class="p"><a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNGQbv44xX5sTwwv8snSPpj1eAFf0w&amp;url=http://www.examiner.com/headlines-in-west-palm-beach/justin-bieber-hair-on-display-for-charity-miami"><nobr>Examiner.com</nobr></a>&nbsp;-<a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNGo7LuOeCPx0y5Sls4gMRcI5jhhYw&amp;url=http://www.tmz.com/2011/03/29/justin-bieber-hair-lucky-strike-tsunami-japan-auction-ellen-locks-bangs-cut/"><nobr>TMZ.com</nobr></a>&nbsp;-<a href="http://news.google.com/news/url?sa=t&amp;fd=R&amp;usg=AFQjCNF2kQdFJ7HNjSJ22vvPQk-756de2Q&amp;url=http://popwatch.ew.com/2011/03/29/justin-bieber-rehab-poll/"><nobr>Entertainment Weekly</nobr></a></font><br /><font class="p" size="-1"><a class="p" href="http://news.google.com.ph/news/more?pz=1&amp;ned=en_ph&amp;ncl=dV-wAQTQlhOvn4MObbeHG15g1UJBM"><nobr><b>all 81 news articles&nbsp;&raquo;</b></nobr></a></font></div></font></td></tr></table>

Manchester United juga Ikutan Incar Vertonghen

http://www.ligafutbol.net/wp-content/2010/02/Vertonghen.jpgManchester United memasukan Jan Vertonghen, defender asal Belgia, ke dalam daftar belanja musim panas mendatng.

The Mirror menulis Sir Alex Ferguson, pelatih Manchester United, tergiur mendapatkan Vertonghen setelah mendengar kabar Arsenal sedang berupaya mendapatkan...
pemain bertahan Ajax Amsterdam itu. Fergie, panggilan akrab Sir Alex, memutuskan untuk bersaing dengan Arsenal.

Arsene Wenger, pelatih Arsenal, mengincar Vertonghen sejak dua tahun lalu. Arsenal sempat berupaya membawa Vertonghen bersama Thomas Vermaelen, tapi Ajax menolak melepasnya.

Musim lalu, Wenger mencoba lagi, tapi Ajax tetap tidak ingin melepasnya. Meski gagal, Wenger tetap mengamati perkembangan Vertonghen. Ia mengirim skuadnya ke Belanda, untuk memberikan laporan tertulis soal pemain Belgia itu.

Jens Lehmann Akhirnya Tampil Lagi

http://www.soccerfairy.com/wp-content/uploads/2007/12/lehmann_jens.jpgJens Lehman, kiper veteran yang baru saja didatangkan kembali Arsenal, akhirnya kembali mencicipi tampil dengan mengenakan seragam The Gunners untuk kali pertama sejak hampir tiga tahun...

Ia bermain untuk tim reserve Arsenal pada Selasa kemarin dalam kekalahan mereka dari Wigan 2-1.

Lehmann di pertandingan itu tampil penuh 90 menit dan berusaha memperlihatkan kesiapan fisiknya untuk tampil secara kompetitif di bawah kendali pelatih tim kedua Robin Park.

Belum jelas apakah dari pertandingan Wigan ini bisa dijadikan indikator mantan kiper Jerman berusia 41 tahun itu siap tampil di ajang bergengsi dalam lanjutan Liga Primer Inggris kontra Blackburn Rovers Sabtu besok.

Lehmann masih harus diawasi kondisi kebugarannya sebelum benar-benar diterjunkan di level yang lebih tinggi.

Thierry Henry: Paul Scholes Yang Terbaik

Thierry Henry, New York Red Bulls, MLS (Getty Images)Legenda Arsenal Thierry Henry tampaknya terkesan dengan bintang veteran Manchester United Paul Scholes. Bahkan Henry menyebut Scholes sebagai pemain tengah terbaik...

Dirinya selalu kesulitan setiap kali menghadapi Scholes saat Arsenal berduel melawan United. Menurut striker yang kini bermain di klub MLS New York Red Bulls ini, dirinya hanya takut pada Scholes.

"Dia punya segalanya. Tak hanya mencetak gol tapi juga visinya dalam pertandingan. Dia bisa menggunakan kaki sesuai keinginannya," puji Henry.

"Bagi saya, dia yang terbaik. Setiap kali kami menghadapi United, hanya Scholes yang kami takutkan. Dia gelandang terbaik yang pernah saya saksikan di Liga Primer Inggris," katanya.

Mantan penyerang tim nasional Prancis ini juga memuji kapten Liverpool Steve Gerrard. Namun, dirinya tetap menilai Scholes yang terbaik.

Cantik dan Awet Muda Tanpa Mahal

http://media.vivanews.com/thumbs2/2010/09/06/95823_cantik-dengan-air_300_225.jpg Banyak prosedur kecantikan yang bisa dijalani wanita untuk meningkatkan penampilan. Seperti operasi plastik, dan perawatan kecantikan dengan suntik botox untuk mengencangkan kulit...

Selain menggunakan prosedur itu, sebenarnya masih terdapat banyak alternatif lain untuk mendapatkan penampilan menawan. Yakni, melalui konsumsi makanan sehat. Anda tidak hanya akan mendapatkan kulit sehat sempurna, tapi juga akan memiliki rambut, mata, dan senyum indah.

Apa saja makanan sehat yang dapat menunjang penampilan sempurna Anda? Berikut ini caranya, dikutip dari laman Idiva.

Rambut indah
Tak hanya perawatan dari luar, untuk memilliki rambut indah berkilau, bisa didapatkan dari dalam tubuh. Protein dan zat besi adalah sejumlah nutrisi yang diperlukan tubuh. "Rambut membutuhkan protein untuk tumbuh," kata ahli gizi Mumbai, Maithili Pashtekar.

Protein ditemukan dalam banyak makanan seperti buncis, makanan olahan kedelai dan daging ayam. Ingin rambut lebih berkilau? Perbanyak konsumsi makanan mengandung betakaroten. "Sumber terbaik betakaroten adalah labu, wortel dan bayam," kata, ahli gizi di Mumbai, Setalvad Naini. Kulit mulus
Vitamin C sangat penting untuk memproduksi kolagen, komponen yang mempertahankan elastisitas kulit Anda. "Berbagai jenis jeruk, seperti lemon, jeruk nipis dan jeruk manis merupakan sumber vitamin C," kata Naini.

Kuku panjang
Senang melukis kuku panjang dengan cat kuku? Jika ingin kuku panjang tetap sehat dan kuat, konsumsi makanan tinggi kalsium untuk memastikan kuku tetap kuat dan tak mudah rapuh. Konsumsi biji wijen, sayuran dan buah ara kering juga sumber kalsium yang baik. Mineral penting seperti silikon juga dibutuhkan untuk mencegah kuku rapuh. "Apel, almond dan kacang tanah merupakan sumber nutrisi baik,” kata Naini.

Mata berbinar
Untuk mata yang indah, Anda harus banyak konsumsi makanan mengandung betakaroten. Tak hanya itu, konsumsi vitamin B kompleks, juga penting untuk menjaga kesehatan retina. "Wortel, paprika merah dan kuning merupakan sumber yang baik dari vitamin ini," kata Naini.

Gigi kuat
Menyikat gigi dua kali sehari-hari adalah cara yang bagus untuk mempertahankan mutiara putih di dalam rongga mulut Anda. Tetapi untuk memastikan gigi tetap kuat, konsumsi susu, keju dan produk susu lainnya bisa mempertahankan kesehatan gigi.

"Produk mengandung susu kaya akan kalsium yang penting untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah pembusukan," kata Naini.

Jangan lupa mencukupi asupan lemak sehat dari ikan, daging, kacang-kacangan, mentega. Selain itu dengan mengonsumsi air putih yang cukup dalam diet Anda. Hal ini untuk memastikan tubuh menyerap nutrisi dengan baik.

Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi tak hanya menjaga penampilan tetap menarik tapi juga membuat kondisi tubuh sehat dan fit, kata Naini.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...